|
Geschrieben von: Stefanie Heiß
|
|
Donnerstag, den 06. März 2008 um 13:33 Uhr |
Am Samstag, den 01.03.2008 war es soweit.
Das angekündigte Circletraining stand auf dem Plan der Mitglieder des Showteams. Um 14 Uhr standen zahlreiche Mitglieder in Sportkleidung in der Halle. Nachdem sich unsere Trainerin vorgestellt hatte ging es mit ein paar Übungen zum Aufwärmen los.
Einige der Teilnehmer waren nach einer Stunde aufwärmen schon k.o. 
Aber es folgte noch der zweite Teil des Programms. Da wurde es dann richtig anstrengend. Mit einer nachgeahmten Langhantel Ausfallschritte zu machen war da noch das einfachste. Mit einem Medizinball in den Händen, die Beine angewinkelt in der Luft und dazu noch den Oberkörper in Richtung Knie zu bewegen war schon schwieriger. Zwischen durch gab es natürlich auch eine Pause, in der es dann Getränke und Obst gab. Alles in allem hat es den Mitgliedern viel Spaß gemacht und es wurde auch viel gelacht. Über eine Wiederholung würde sich so mancher sicher freuen. 
Beitrag von Cindy
|
|
Zuletzt aktualisiert am Montag, den 17. März 2008 um 14:32 Uhr |
